CROSSFIT
Esta actividad se basa en un entrenamiento funcional realizado a alta intensidad, donde trabajarás todas tus cualidades físicas. Apúntate si quieres mejorar tu fuerza, resistencia, velocidad, agilidad y coordinación.
Actividades
Tipos de clases del Box CrossFit 39300
SCROLL
HYROX
Entrena para la nueva competición de fitness que combina 8 kilómetros de carrera con 8 workouts.
IRON BODY
Entrenamiento orientado al trabajo de fuerza y resistencia para conseguir un cuerpo 10. Sin movimientos complejos.
HIIT
HIIT (High Intensity Interval Training) es un entrenamiento a intervalos que alterna periodos cortos de ejercicio de alta intensidad con pequeños descansos, buscando máxima eficiencia en poco tiempo.
OPEN
Horarios de uso de las instalaciones de manera libre para realizar tus entrenamientos.
BODYBUILDING
Entrenamiento enfocado en trabajar grupos musculares específicos de forma aislada, mediante ejercicios de fuerza y resistencia, con el objetivo de ganar masa, definir y mejorar la estética muscular.